FC2ブログ
禁煙・日常生活・ちょっと不思議な話等、いろんな視点から考えて書いています
プロフィール

兎龍utatsu

Author:兎龍utatsu
ブログへようこそ!

カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
訪問ありがとう!
フリーエリア
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
華やかなクリスマスも終わり、お正月モードに切り替える時期になりました

てことは、大掃除の時期でもあるんだよ
みんな、もう終わった?
うち?
まだでーす



ここんとこ毎朝、外に出ると多かれ少なかれ積雪つづき

外界を知らぬ箱入り息子よ
ほれ、雪だぞこれが

14195525110.png

くんくんくん・・・・・


14195525250.png

くん・・・・・


14195525420.png

はふっ


食ったらあかん





禁煙あるある
口がさみしいからガム食べる・飴なめる・フリスク持ち歩く


吸いたい欲求解消のツールは人それぞれなわけですが
わたし、ほら、願掛けでおやつ断ちなんかしちゃったもんだから
口になにかを入れて解消するって選択肢がなかったのですよ


そんなわたしが、「これは効いたな~」と思った方法

ハグ です

う~~~吸いたーーーーーい!!!
となった時、夫にハグしてもらうとスーっと落ち着く


これ不思議だったんで調べてみました
そしたらね、ちゃんと科学的な根拠があるんだよ


喫煙者って、タバコを吸うことで、脳内で幸せホルモンが出るんだって
エンドルフィンとか、セロトニンとか、ドーパミンとか、アセなんとか等
これが脳内報酬ってやつで、ニコチン依存の原因
禁煙したくていろいろ勉強してる人はきっと知ってるよね

ハグしたり、ハグしてもらったりすると、この幸せホルモンぶしゃーになるらしい
タバコ吸わなくたって出るんだよ幸せホルモン


いろいろやってみた結果、もふもふペットを抱っこするとか
お気に入りのクッションむぎゅ~するとかでも気持ちは落ち着きます
ひとりでいる時はこれでしのぎました


吸いたい!!!
のときは、夫・妻・彼氏・彼女・子供・友達・ペット
自分にとって大切な誰かとハグしよう
ハグの魔力って、すごいよ




人気ブログランキングへ
スポンサーサイト
2014/12/26 10:31 禁煙 TB(-) CM(0)
コメント















 管理者にだけ表示を許可する

blogランキング
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。